Krisberedskap betyder att du och ditt hushåll kan klara er själva i minst en vecka om el, vatten, mobilnät eller matbutiker slutar fungera. Det är myndigheternas råd i Sverige. Du behöver 3 till 5 liter vatten per person och dygn, mat som håller utan kyl, ett sätt att hålla värmen, en radio som fungerar utan el och omkring 1 000 kronor i kontanter per vuxen. Myndigheten för civilt försvar, som hette MSB fram till den 1 januari 2026, samordnar Sveriges krisberedskap.
- Mål: klara minst en vecka utan samhällets hjälp
- Vatten: 3-5 liter per person och dygn
- Kontanter: cirka 1 000 kronor per vuxen
- Läkemedel: för en månad
- Information: lokala P4 är beredskapskanal
- Ansvarig myndighet: Myndigheten för civilt försvar (MCF)
Vad är krisberedskap?
Med krisberedskap menas samhällets och hushållens förmåga att hantera allvarliga störningar, till exempel stormar, långa strömavbrott, översvämningar, pandemier, cyberangrepp eller krig. Begreppet omfattar både vad myndigheter och kommuner gör och vad du själv kan förbereda hemma. Den del som gäller hushållen kallas hemberedskap.
Tanken bygger på att samhällets resurser inte räcker till alla samtidigt i en stor kris. Om de flesta hushåll klarar sig själva en vecka kan räddningstjänst, vård och kommun lägga sina krafter på dem som behöver hjälp mest, som äldre, sjuka och barn.
Vad ska finnas i en krislåda 2026?
Myndighetens råd delar in hemberedskapen i några områden. Listan nedan bygger på Krisinformations sida om hemberedskap och gäller för en vecka.
| Område | Vad du behöver |
|---|---|
| Vatten | 3-5 liter per person och dygn, dunkar och frysta flaskor |
| Mat | Gryn, pasta, knäckebröd, konserver, baljväxter, tubost, nötter, honung, choklad, torkad frukt, hållbar mjölk |
| Matlagning | Stormkök eller grill, bränsle och tändstickor |
| Värme | Ullkläder, filtar, sovsäck, liggunderlag, ljus och tändare |
| Information | Radio med batteri, solcell eller vev, powerbank, billaddare, telefonlista på papper |
| Läkemedel | Egna mediciner för en månad |
| Betalning | Cirka 1 000 kronor i kontanter per vuxen, kort från flera banker |
| Hygien | Toalettpapper, våtservetter, plastpåsar, hink med lock och strö |
Börja med det du redan har hemma. En stor del av krisberedskapen är vanliga varor som du köper lite extra av och roterar, så att maten inte blir gammal. Glöm inte husdjuren, som också behöver vatten och mat.
Hur mycket vatten behöver man i en kris?
Räkna med minst tre till fem liter per person och dygn, inklusive vatten till matlagning och enkel hygien. För en familj på fyra personer blir det 84 till 140 liter på en vecka. Det är mycket att lagra, så rådet är att ha dunkar att hämta vatten i och några flaskor i frysen. Fyll inte flaskorna helt, eftersom vattnet utvidgas när det fryser.
Kommunerna ansvarar för dricksvattnet och ordnar nödvatten från tankar om ledningsnätet slutar fungera. Information om var vattnet delas ut kommer via lokalradio och kommunens webbplats.
Varför ska man ha kontanter hemma?
Kortbetalningar och Swish kräver el och fungerande nät. Riksbanken rekommenderar därför att varje vuxen har omkring 1 000 kronor i kontanter i blandade valörer hemma. Ha också betalkort från mer än en bank. Kontanterna räcker till nödvändiga inköp de första dagarna om digitala betalningar slutar fungera.
Vad står i broschyren Om krisen eller kriget kommer?
Broschyren Om krisen eller kriget kommer delades ut till alla hushåll i Sverige mellan den 18 och 29 november 2024, i 5,2 miljoner exemplar. Den digitala versionen publicerades den 8 oktober 2024. Det var den femte broschyren i sitt slag sedan andra världskriget. Föregående upplaga kom 2018.
Den nya upplagan har avsnitt om totalförsvarsplikt, psykologiskt försvar, digital säkerhet och skydd mot luftangrepp. Den beskriver också hur du stoppar en blödning, hur du pratar med barn om oro och vad som gäller för husdjur vid utrymning. Broschyren finns översatt till bland annat arabiska, ukrainska, polska, somaliska, finska, meänkieli och de samiska språken.
Vem ansvarar för krisberedskapen i Sverige?
Myndigheten för civilt försvar (MCF) leder, vägleder och samordnar det civila försvaret. Myndigheten bytte namn från MSB den 1 januari 2026 med motiveringen att säkerhetsläget är det allvarligaste sedan andra världskriget. Generaldirektör är Mikael Frisell. Krisinformation.se, som drivs av MCF, är den officiella kanalen för information till allmänheten.
Sveriges krishantering bygger på tre principer. Ansvarsprincipen innebär att den som har ansvaret i vardagen har det också i en kris. Enligt närhetsprincipen hanteras krisen där den inträffar, av dem som står närmast. Likhetsprincipen säger att verksamheter ska fungera så likt det vanliga som möjligt, helst på samma plats. Principerna förklaras på Krisinformations sida om hur Sverige hanterar kriser.
Kommunen är grunden. Den ska hålla igång skola, äldreomsorg, fjärrvärme och räddningstjänst, ha en plan för extraordinära händelser och samordna lokala aktörer. Länsstyrelsen samordnar inom länet. Vid en kris kan kommunen öppna trygghetspunkter, där du kan få information, vatten, ladda telefonen, få första hjälpen och ringa 112.
Vad är Beredskapsveckan?
Beredskapsveckan är en årlig kampanj där myndigheter, kommuner och organisationer påminner om hemberedskap. Den startade 2017 som Krisberedskapsveckan och fick sitt nuvarande namn 2023. År 2026 hölls den 21 till 27 september med temat Du är en del av Sveriges totalförsvar, enligt MCF:s budskapsplattform för Beredskapsveckan.
Hur hänger krisberedskap ihop med totalförsvaret?
Totalförsvaret består av militärt och civilt försvar. Krisberedskapen i fred är grunden för det civila försvaret i krig, eftersom samma kommuner, myndigheter och företag ska fungera i båda lägena. Vid höjd beredskap gäller totalförsvarsplikten för alla mellan 16 och 70 år. Hemberedskapen blir då ännu viktigare, eftersom samhällets resurser prioriteras för försvaret.
Vanliga frågor om krisberedskap
Hur länge ska man kunna klara sig själv?
Myndigheterna rekommenderar att du kan klara dig själv i minst en vecka utan el, vatten och möjlighet att handla.
Hur mycket vatten behöver man?
Tre till fem liter per person och dygn, inklusive vatten till matlagning och hygien.
Vad ska finnas i en krislåda?
Vatten, hållbar mat, ett sätt att laga mat och hålla värmen, radio utan el, läkemedel, kontanter och hygienartiklar.
Hur mycket kontanter bör man ha hemma?
Omkring 1 000 kronor per vuxen i blandade valörer, enligt Riksbankens råd.
Vad är skillnaden mellan MSB och MCF?
Det är samma myndighet. MSB bytte namn till Myndigheten för civilt försvar den 1 januari 2026 och fick ett tydligare ansvar för det civila försvaret.
När är Beredskapsveckan?
Beredskapsveckan hålls varje höst. År 2026 var den 21 till 27 september.
Vad betyder ansvarsprincipen?
Att den som ansvarar för en verksamhet i vardagen också ansvarar för den i en kris.
Vilken radiokanal ska man lyssna på i en kris?
Sveriges Radio P4 är beredskapskanal och sänder viktiga meddelanden till allmänheten.
Källor
- Krisinformation: Hemberedskap
- Krisinformation: Så hanterar Sverige kriser
- Krisinformation: Sveriges totalförsvar
- Krisinformation: Trygghetspunkter
- MCF: Namnbytet 1 januari 2026
- MSB: Broschyren landar hos fem miljoner hushåll
- Regeringen: En broschyr för allvarstid
- MCF: Budskapsplattform Beredskapsveckan 2026
- Livsmedelsverket: Matförråd
- MCF: Betalningar och kontanter i kris
Källorna lästes 29 september 2026.